ริสา บล็อก เคล็ดลับสู่ชัยชนะที่ง่ายดายเหนือโรคอ้วน วิธีการลด 36 กก.ใน 6 เดือน Publicat 28.05.2019 | Autor: ริสา ขั้นตอนการลดน้ำหนักใช้เวลาประมาณสามสัปดาห์สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่ ก่อนเริ่มลดน้ำหนัก ริสาลองเข้าไปอ่านหาข้อมูลในอินเตอร์เน็ตก็ได้ไปเจอเข้ากับกลุ่มสนทนาที่มีชื่อว่า "-40 กก." ที่ริสาอ่านว่ามีใครลดน้ำหนักบ้างและทำยังไงบ้าง ใช้อะไรบ้าง และริสาก็จะมาดูผลลัพธ์ที่ได้ ในกลุ่มเหล่านี้มีรูปภาพเยอะแยะมากค่ะ พูดไปนี่แทบไม่เชื่อเลยนะว่าตัวเองจะใช้เวลากว่า 3 ชม. อยู่หน้าคอมพิวเตอร์อ่านเรื่องพวกนี้ ตาก็อ่านไปแต่มือตัวเองกลับหยิบขนมกินหมดไปครึ่งกล่อง แถมกาแฟอีกสองถ้วยกับโยเกิร์ตอีกหนึ่ง เพราะข้อมูลมันเยอะมากจนแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอ่านไปจนพบข้อสรุปของ วิธีลดน้ำหนักให้เห็นผลเร็วโดยไม่ต้องอดอาหาร บางคนลดน้ำหนักโดยการกินแตงกวาและบัควีท บางคนกินแต่แอปเปิ้ล ส่วนคนอื่นก็มีที่พยายามจนเหนื่อยแต่น้ำหนักกลับลดลงไปเพียงแค่ 5 กก. ทั้งที่ใช้เวลานานถึงหกเดือน ส่วนตัวสาเองสิ่งที่ต้องการมากที่สุดคือเห็นผลรวดเร็วแบบที่น้ำหนักต้องลดลงได้ 10 ถึง 12 กก. ภายในสองเด...